在民间，清明节是一个踏春的好日子，也是一个充满惆怅和哀伤的节日。节日到来之际，不少人都会趁着这个假期回乡祭祀祖先，表达自己的思念和敬意。一年一度的清明节即将到来，那么清明节有什么讲究和禁忌？清明节为什么要扫墓？清明节始于哪个朝代？本篇就带大家进行逐一解答。

清明节有什么讲究和禁忌

清明节历史悠久，与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。节日期间，人们也会有一些讲究，那么清明节有什么讲究和禁忌？下面为大家介绍一下。

1、清明扫墓时间

扫墓在清明节期间均可，各地习俗有所差别。对于某些风水习俗来说，给去世一年内的亲人扫墓和给去世超过一年以上亲人扫墓，时间上也有些差异。

扫墓当日一般来说早上七点到下午三点前完成扫墓山活动，因为此时阳气已逐渐消退，阴气逐渐增长。

2、怀孕妇女不宜扫墓

通常来说怀孕的妇女要避开清明拜山活动。严格说来，女性来例假，最好也不要参加此类活动，特别是不能在下午三点后参加清明拜山活动。

3、头发不能盖住额头

按照古人的说法，清明节也是“鬼节”。如果需要在此期间走夜路的朋友，一定要记得随身携带护身的吉祥物。同时要亮出你的额头，不能因头发而盖住，因为，那是你的气运命门所在。

4、清明节不能穿红衣

通常来说，清明节期间要特别忌穿大红大紫的衣服，应穿上素色的服饰为宜。当然，也不要佩戴红色的配饰。

5、清明节悼念逝者买菊花

我国古代把菊花当作寄托之花，有思念和怀念的含义。白色菊花是最适合的.。

6、扫墓前需禁食

当你动身开始扫墓，就最好不吃食物了，以表示对先人的礼貌和尊重。

7、生病或精神不佳者不宜去扫墓

扫墓那天，生病或精神不佳者不宜去墓地，另外孕妇和6岁以下的小孩也谨慎去扫墓。

8、扫墓时忌嘻笑怒骂

不可做跨过坟墓及供品，大声喧哗、嘻笑怒骂，污言秽语，乱跑乱碰，随处小便等对先人不尊敬之举。

9、谨慎在墓地照相

祭祖并不只是纪念祖先，还有敬拜，祈求的意思。谨慎在墓地照相，无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影。更忌讳照相时将其他坟墓拍进镜头。给亲人扫墓时要专心致志，不要东张西望。

10、清明节忌讳探视亲友

清明节是祭奠的特殊时候，此时去探视亲朋好友不吉利。

11、清明节扫墓回来要净身洗衣

与清明节前忌买鞋类似，清明节扫墓回来，一定要清扫你的鞋子，同时将鞋子的鞋尖朝里，同时勿忘将身上穿的衣服洗干净晾晒为宜。

12、清明节拜祭辈分有讲究

清明节拜祭要讲究辈分，依次为：父亲、母亲、长男、长女、次男、次女……余此类推。拜祭完毕后，祭品是让祖先祝福过的，所以众人可食取祭品。

13、清明期间忌买鞋

鞋与邪同音，故而通常不在此时买鞋。真有需要也要错开时间购买。如果不慎清明这天买鞋了，可用红纸包好鞋子，放在门口一晚，然后清早将红纸烧掉即可。

14、不能回乡祭拜

清明祭扫仪式本应亲自到墓地去举行，但由于种种原因，很多人不能回乡参加清明拜山活动，那么也可以在家拜祖先。方法是在家里阳台或客厅，朝家乡方向，摆上祭拜用的供品，烧上三支香，鞠躬三次，默念相关词语。然后，再烧财帛。

15、清明节踏青注意言辞

清明节的重要活动就是去踏青，但是，特别需要注意的是不要去别人祭扫比较多的山！不要说不吉利的话，更不能说对亡者不敬的话，晚上活动要谨慎。

16、外人不要参与他人的扫墓

清明的时候作为外人的身份去参与扫墓是比较忌讳的，容易招致不必要的麻烦。毕竟不是一家人，各自加持的气运也不同，可能会造成气场的紊乱，导致不协调而走霉运。

17、坟头长草必需修整

坟墓上长植物的，必需要清除，所谓扫墓，就是让你清扫不利于墓地的东西，坟头的草木会对家族的成员造成伤害，包括了气运和健康，都是大大不利的。

清明节为什么要扫墓

每逢清明节到来，各地普遍要进行扫墓祭祖活动。在这天，人们会祭祀祖先，表达自己的思念和敬意，那么清明节为什么要扫墓？

扫墓起源于古代帝王“墓祭”之礼，墓祭是贵族活动，在古代，平民百姓是没有墓的。到了秦汉时期封建等级没有那么森严，老百姓有坟地后才仿效贵族举行祭奠活动以缅怀先人，称之为家祭。到汉代以后，墓祭才逐渐形成风俗。后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。

祭祀先人的方式多种多样，除了传统的祭奠方式，清明节也可以采取网上祭奠的方式进行在线缅怀、在线追思。现如今，许多城市开始对实地祭奠烧纸燃炮进行限制，同时由于新冠肺炎疫情、工作繁忙、路途遥远等因素影响，人们无法按时祭拜祖先，这时我们可以采取网络祭祀、网络追思等绿色祭祀方式表达自己的心意，也可以在网上给亲人建一个纪念馆进行网上缅怀，把亲人的相片，脑海中的记忆记录在纪念馆中，既可以在线上悼念，又可以保存在云端供后人缅怀，让生命故事得已传承，这也是对逝者另外一种有意义的缅怀方式。

如何进行网上祭奠，很多人不知道怎么来操作，其实流程很简单，1分钟就可以完成。具体流程如下：

以心纪奠网上纪奠平台为例：

1、请点击上方按键“免费建馆”，输入逝者姓名，创建人手机号，输入验证码，点免费建纪念馆按钮即可完成建馆，最后保存好建馆二维码。

2、a、方法一：点微信右上角+号打开扫一扫，选择图片扫码，选中第一步保存的二维码。即可进入纪念馆。具体参考如下图：

b、方法二：或者点微信右上角+号选添加朋友，选公众号，在搜索框中输入“心纪奠”公众号，点击心纪奠关注，在底部输入框中输入逝者名字或手机号领取纪念馆即可。具体参考如下图：

3、进入纪念馆后，可以上传逝者相片，视频，邀请亲友一起来追思缅怀，同时可以选择相关祭品，如冥币、香箔，蜡烛、鲜花等进行在线祭拜、祈福。

清明节吃什么传统食物

在中国民间，每个传统节日都有着多样的形式，几乎都少不了传统美食，清明节也不例外，那么清明节吃什么传统食物？

青团

青团是一种用草头汁做成的绿色糕团，其做法是先将嫩艾、小棘姆草等放入大锅，加入石灰蒸烂，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧绿色的团子。吃青团主要是流行于江浙一带。

艾粄

有一句俗语叫做“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”，艾粄是客家人在清明节必备的传统食物。艾粄的主要原料就是糯米和艾草，它的做法也不是很复杂。因为艾草做成的食物都会有一种独特的口感，所以有许多人喜欢吃艾粄。

鸡蛋

在清明节食用鸡蛋的饮食习俗，起源于先秦时代的一些地方，古人认为在清明节的时候吃鸡蛋，意味着接下来的一整年都有一个好身体。清明节的鸡蛋，不仅可以吃，还可以用来画或者是雕刻。只不过画过的鸡蛋还可以吃，雕刻过的鸡蛋就只能用来观赏了。

馓子

在清明节的时候，南方和北方都有吃馓子的习俗，馓子是一种油炸食品。我们在日常的生活中也会看见一些地方经常会有卖馓子的小摊。在南方和北方，馓子的做法有着一些差别，南方的馓子比较细致，而北方的馓子就比较粗糙了。

暖菇包

泰宁一带的人在清明节的时候有食用暖菇包的饮食习俗。暖菇包是由一种当地人称为暖菇草的东西制作而成的。南方制作的暖菇包形状和包子类似，而北方制作的暖菇包形状和饺子类似，不过对于暖菇包的形状，民间并没有什么严格的要求。

子推馍

在清明节的时候吃子推馍的饮食习俗，是用来纪念介子推不求名利的品质的。子推馍有着许多不同的形状，不同形状的子推馍要给不同的人吃，男人和女人吃的子推馍形状就是不一样的。

清明饭

清明饭顾名思义就是在清明节的时候吃的饭，清明饭是由各种可以食用的青草药制作而成的。这种饭吃了之后，对人的身体很有好处，因此受到了许多人的喜爱。 

清明节始于哪个朝代

对于人们来说，清明节是一个感伤的祭祖节，是新的一年祭祀的开始，有着悠久的历史渊源，那么清明节始于哪个朝代？

我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。

清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。汉族和一些少数民族大多都是在清明节扫墓。

关于清明节的常见问答

网友问：新亡人第一个清明节要提前几天拜？能简单说明一下吗？

心纪奠答：新亡人第一个清明节也就是所谓上新坟，就是家中去世的亲人最开始三年时间，亲朋好友，左邻右舍要到新坟烧纸钱，放鞭炮。第一次上新坟时间在清明节前的10天的某一天吉日；笫二次扫墓的时间，选择在清明节前当天；第三次扫墓的时间，选择在清明节后的10天的某一天吉日。

网友问：清明节上新坟有什么讲究？清明节上新坟的注意事项有哪些？

心纪奠答：上新坟的时间是有规矩的，有些地区第一个年头是正月初一，第二个年头是正月初二，第三个年头是正月初三。

还有一部分地区的讲究是新坟不过社，为什么“新坟不过社”，据说去世未久的人刚到阴曹地府举目无亲，孤独无依，势单力薄。阳世亲人捎去的祭品总会被别的野鬼抢夺。而社前是冥界的法定的接收日，此时给新亡的人所捎去的祭品才能收取。

照片会泛黄，手机会坏会丢失，头脑中的记忆会日渐模糊，可以尝试点击按键“免费建馆”，为逝去亲人创建一个永久免费纪念馆。将逝者一生的印记保存起来，30年、50年、子孙后代都可以看到逝者的事迹，同时也可以采取网上祭奠的方式进行在线缅怀、在线追思，让生命以另一种形式延续，这也是对逝者最好的缅怀和孝道。