重阳节又被称为“老人节”、“敬老节”，除了热闹的节日氛围外，重阳节还增添了关爱老人的节日内涵，是一个尊老敬老的传统节日，那么重阳节如何敬老？重阳节的传统民俗活动有哪些？重阳节为什么是老人节？下面心纪奠为大家详细介绍一下，如果感兴趣的话就一起看下去吧。

重阳节如何敬老

重阳节有敬老的传统，感恩敬老是重阳节活动的重要主题，那么重阳节这一天如何敬老？我们能为长辈做些什么？

首先，最重要的是陪伴。也许很多年轻人平时工作很忙，没有多少时间可以陪伴父母。但是重阳节是老人的节日，如果你能够空出时间来陪伴父母过这个节日，想必比你送的任何礼物都要让父母高兴。

很多传统的重阳节习俗，你都可以陪父母去做。比如登高，古代重阳节又称为“登高节”，此时正好是秋高气爽的季节，最适合登高远望，活动筋骨，所以古人多喜爱在九月初九这一天登高爬山。时至今日，和家人朋友一起去登高爬山，仍是重阳节很好的过节活动，不仅可以放松心情、锻炼身体，而且可以和家人一起赏景聊天，联络感情。

除此之外，你也可以在家中为老人准备重阳糕、菊花酒等食物。重阳糕是重阳节的一种传统吃食，其制作比较随意，可以做成“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”等样式。因为“糕”谐音“糕”，所以重阳节吃糕有吉祥之意，寓意“百事俱高”。身为子女，为家中父母老人准备“重阳糕”吃食，既可以让父母享受美食，又可以表达对父母的祝福，何乐而不为。

重阳节的传统民俗活动

赏菊

重阳节到来的时候历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。赏菊习俗源于菊文化。菊本是天然花卉，因其花色五彩缤纷且傲霜怒放而形成赏菊赞菊的菊文化。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在中国古俗中，菊花象征长寿。菊是长寿之花，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征。

祭祖

重阳节是中国传统四大祭祖节日之一，古代民间素有祭祖祈福的传统。重阳祭祖的传统习俗在岭南一带至今仍盛行，人们在每年的重阳节举行祭祖活动。无论是祭祖活动还是登高远望，其最根本的作用是增强人们文化认同感，加强家族和社会的凝聚力。

随着时代的发展，祭祀的方式也发生了改变，越来越多的人开始选择网上祭祀。网上祭祀没有呛人的烟雾，没有嘈杂的声响，也没有传统祭祀活动带来的环境污染，祭品浪费等问题，更加方便、环保。那么如何网上祭祀？

以心纪奠祭拜祈福公益平台为例

1、请点击上方按键“免费建馆”，输入手机号码，获取验证码，建立纪念馆。

2、填写逝者资料信息，可以邀请微信好友，一同书写生平事迹，上传照片。

3、进入纪念馆后，选择祭品，如冥币、香箔等，即可祭拜祈福。

晒秋

重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。去乡村赏民俗、看晒秋，已成为乡村旅游的一种时尚。“晒秋”是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，慢慢的就演变成了农俗。

登高

在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗；杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。还有吃“重阳糕”的习俗。

放纸鹞

放纸鹞是惠州过重阳节的主要习俗。换句话说，惠州民间过重阳节是以放纸鹞为主要特征的。此习，除惠州流传的民谣中有叙述以外，光绪《惠州府志》亦有记述。

放纸鹞纸鹞亦现在的风筝。风筝是五代以后的称谓，五代之前，北方习惯称“纸鸢”，南方则多叫“鹞子”，惠州的“纸鹞”称谓很明显的是保留了五代以前的古老名称，且有“南北混合”的味道。

吃重阳糕

重阳的饮食之风，除前所述的饮茱萸、菊花酒，吃菊花食品之外，还有好些，其中最有名的就是吃糕。在北方，吃重阳糕之风尤盛。

重阳糕据《西京杂记》载，汉代时已有九月九日吃蓬饵之俗，即最初的重阳糕。饵，即古代之糕。《周礼》载饵用作祭祀或在宴会上食用。汉代又记有黍糕，可能与今天的糕已差不远。蓬饵，想必也类似于黍糕之类。至宋代，吃重阳糕之风大盛了。糕与高谐音，吃糕是为了取吉祥之意义，因而才受到人们的青睐。

饮菊花酒

菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。晋代陶渊明也有“酒能祛百病，菊能制颓龄”之说。后来饮菊花酒逐渐成了民间的一种风俗习惯，尤其是在重阳时节，更要饮菊花酒。《荆楚岁时记》载称“九月九日，佩茱萸，食莲耳，饮菊花酒，令长寿。”明代医学家李时珍指出，菊花具有“治头风、明耳目、去瘘瘅、治百病”的功效。

佩茱萸

重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。茱萸雅号“辟邪翁”，它是重阳节的重要标志。重阳佩茱萸的习俗在唐代很盛行，人们认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩戴于臂，或做香袋把茱萸放在里面佩戴，称为茱萸囊，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩戴，有些地方，男子也佩戴。

重阳节为什么是老人节

重阳节从古传承至今，经久不衰，发展至近代，被赋予了新的含义，成为了中国的“老人节”，那么重阳节为什么是老人节？

重阳节之所以是老人节，是因为在1989年，重阳节被正式定为了老人节。其实重阳节在古代的时候就有了，当时在农历九月九日这一天，人们会和亲朋好友一起登高躲避灾祸，希望老人们可以健康长寿。

农历九月初九是我国传统的重阳节，一直以来九是信仰中最崇拜的神秘数字，再加上九是阳数，所以这天就被称之为重九，也叫做重阳。在古代的时候，重阳节到来的时候正是秋天风景最美丽的时刻，于是当时不管是文人墨客还是普通百姓，都是会和亲朋好友一起出门登高望远，赏阅菊花，有消灾减祸的寓意。

九月九日还被称为老人节，因为九九与“久久”谐音，九在数字中又是最大数，所以自然容易被赋予长久长寿的含义，将这天称之为老人节，就是希望老人们可以长命百岁，将最好的祝福送给老人家。

关于重阳节敬老的常见问答

网友问：重阳节为什么要敬老？重阳节敬老的缘由是什么？

心纪奠答：重阳节在每年的农历九月九日，寓意“久久”，有祝愿老人长寿的含义在里面，所以重阳节又称老人节，自古以来就有敬老感恩的传统。重阳节起源于上古时期的秋收祭祀活动，后来，逐渐演变为对在世亲人的感恩、尊敬，是一个体现中国传统“孝”文化的节日，每年重阳节，人们都会给家人或者长辈带去真切的问候，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。

网友问：重阳节的时候，送老人什么礼物最好？感谢！！

心纪奠答：

（1）鞋子

俗话说“树枯根先竭，人老脚先衰。”对于老年人来说，身体上的许多病变都会在双脚上有所反映，所以选鞋时候要注意保暖的原则。还有一点也是需要注意的就是穿鞋不仅要舒适漂亮，更重要的作用是为站立和行走提供支持，使身体免受损伤。

（2）蜂蜜

民间认为，“药补不如食补”，所以营养品以实用为主，比如说蜂蜜，老年人容易出现便秘的情况，所以蜂蜜是个不错的选择。但是不要在商店里买经过加工或包装的。直接去联系养蜂人，这样花销也会相对减少。另外，蜂蜜用温水化开了给老人服用，水温超过四十度会把蜂蜜烫坏，太多会给老人沉重的消化负担。每天一勺的量就够了。

（3）按摩浴足盆

其实，老人需要最多的是温暖，所以要多从老人的实际需求去考虑，也可以让老人自己选择，逛街劳顿肯定不适合老人的体力，不如在京东、乐淘、当当这样的网上商城转转，足不出户体验一把年轻时尚的购物方式。

（4）电子血压计

老年人血压一直是个让人头疼的问题，很容易在生活中被忽视，如果家里的老人有这方面的问题不妨考虑送一个电子血压计。采用智能技术，精准测算血压指数，操作简单易懂，重阳节送礼物，这是一款不可不考虑的选择，有了它，长辈们可以时刻关注自身健康状况，提高生活品质。

（5）保暖衣物

保暖衣物在重阳节送给老人是在合适不过的礼物了。一进入秋天，老人就开始感觉到冷了，而重阳节自古以来就是人们判断气温冷暖的重要标志，这时候给老人家送上贴心的保暖内衣，保暖外套是再好不过的选择了。

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