下元节的风俗，下元节作为我国的传统节日之，很多的风俗和活动都是和相关的，因此下元节也很受欢迎。同时由于下元节也是我国的祭奠节日，因此下元节的风俗更加多种多样。那下元节的时候要干什么呢？下元节的由来传说有哪些呢？下面为您介绍下元节相关内容。

下元节的风俗

下元节作为我国的传统节日之一，是我国传统文化体系的重要组成部分，因此肯定有很多的习俗和传统活动。下面为您介绍下元节的风俗有哪些。

1、焚“金银包”等祭拜祖先亡灵的活动

民间折红绿纸为仙衣，折锡箔为银锭，装入白纸糊的袋中，正面写“谨言冥宝一封、彩衣一身上献某某受纳”，下书“子孙某某百拜”，背面写“某年、某月、某日谨封”，俗称“金银包”，叩拜后焚化。除此以外，还有其它常见的祭拜祖先活动。

随着时代的发展，现在可以在网上进行祭奠活动了，只要关注心纪奠公众号或者点击页面上方的免费建馆，就能立刻为祖先建立一个纪念馆。这样就可以不用担心时间地点随时随地祭奠先人，还避免了环境的污染和浪费。

2、道教专门场所的有关活动

这一天，为民众解厄除困，民众前往道观观祭，并在道观中拜祭下元水官和祖先。

3、祭禹

水官大帝禹的诞辰日，各地禹庙等大禹纪念场所常有祭祀活动。

4、做糍粑等食俗

这一天，人们在家中做糍粑并赠送亲友，蒸麻腐包子等。

5、家中拜祭下元水官

每逢下元节来临，水官下降凡间巡查人间善恶，为人们解除灾难。家家户户张灯三夜，在正厅上挂着一对提灯，并在灯下供奉鱼肉水果等。

6、“水色”等户外活动

水，和“水官”有关，色，色彩丰富。一般是扎彩船，在河中巡游。水色由此得名。

下元节是什么节日

下元节为中国民间传统节日，农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”。那下元节是什么节日呢？下元节有什么说法呢？下面为您介绍。

下元节的来历与道教有关。道家有三官，天官、地官、水官、谓天官赐福，地官赦罪，水官解厄。三官的诞生日分别为农历的正月十五、七月十五、十月十五，这三天被称为“上元节”“中元节”“下元节”。下元节，就是水官解厄旸谷帝君解厄之辰，俗谓是日。

下元节是“水官大帝”禹的生日。相传水官大帝禹会在这天下凡为民解厄。在下元节这天，人们准备会祭祀水官大帝，因此，下元节也叫“消灾日”。

下元节的来历与道教有关。道家有三官，天官、地官、水官、谓天官赐福，地官赦罪，水官解厄。三官的诞生日分别为农历的正月十五、七月十五、十月十五，这三天被称为“上元节”“中元节”“下元节”。下元节，就是水官解厄旸谷帝君解厄之辰，俗谓是日。

在这一天，人们祭祀祖先、迎接水官大帝，以求得困厄的舒解与人生的安详。下元节与上元节和中元节一起，构成了先民对人生感受、祈福、赎罪、解困等完整的生命体验，节日的范式不过是这种生命哲学的文化表达而已。

下元节如何养生

下元节的时候冷空气降临，季节已经到了冬季，人们都增添上了厚衣服。那下元节的时候有什么养生的说法吗？下元节该如何养生呢？

1、衣服穿着

当进入到下元节的时候，天气不仅仅是变得更加的寒冷，而且气温还将会容易发生变化。这时候不仅仅是容易发生伤风感冒，特别是对于支气管炎以及冠心病等也是高发时期。因此，在这个世界段更需要注意寒冷的入侵，以防疾病的发作。同时也是需要适当的添加一些衣服，特别是对于头部、脚部、足部等部分需要注意保暖非常重要，这些部分是最容易遭受到寒冷的侵袭。

2、注意运动

锻炼身体冬天虽然是寒冷，但是运动更是不可少。运动不仅仅是能够促进血液循环，而且还能提供人体的抵抗力和免疫力。同时在冬天的早晨空气质量相对比较差，其中还会有多种有害物质，所以尽量要避免在早晨进行锻炼身体，从而造成适得其反。

3、生活起居

在进入到冬天就需要顺应气节，需要早睡晚起，劳逸结合。千万不要过度劳作，以免给身体带来伤害性。同时要注意白天也需要开窗，保持室内通风。

4、饮食方面

五谷杂粮。下元节，也是五谷主的生日，俗称“五谷主生”。潮汕地区祭祀五谷主，要蒸制“五谷主偶像”和一些象征农具、五谷的“尖担”、“粟穗”等食品。此时，正值农村收获季节，五谷杂粮自然成为下元节的养生好选择。

关于下元节的相关问答

网友问：北方下元节吃什么 跟南方有什么不一样呢？南北方分别在下元节的时候吃什么呢？

心纪奠答：

我们都知道南北差异，北方的天气早为干燥，冬天干冷，而南方则是湿冷。北方以面食为主，北方买菜都是一捆一捆或者是一车一车，相比起来，南方就显得秀气了许多。下元节时候，南方按照习俗是会吃米果和包子，那么北方吃什么呢？

在北京，古人过下元节，有些固定的习俗，比如把锡纸折成银锭模样，烧了祭拜先人；百姓家会在这一天做糍粑，赠送亲友；既是与水官大禹有关，遍及各地的大禹庙也当然必有祭祀活动；朝廷也会在这一天格外体现“以民为本”，严禁杀人。此外，下元节这一日，民间工匠还有祭炉神的习俗。

北京过下元节时，家家户户都要做“豆泥骨朵”。“豆泥”就是红小豆做的“豆沙馅儿”。是北京小吃“豆沙包子”。这种一年四季都能吃到的“豆沙包子”，在几百年前的明代，早已是孟冬十月的节令食品了。

在南京，老南京的下元节曾经有丰富的民俗活动，首先是焚“金银包”，这是祭拜先祖亡灵的习俗，过去南京民间喜欢折红绿纸为仙衣，折锡箔为银锭，装入白纸糊的袋中，正面写“谨言冥宝一封、彩衣一身上献某某受纳”，下书“子孙某某百拜”，背面写“某年、某月、某日谨封”，俗称“金银包”，叩拜后焚化。

在广东，农历十月，中山各地晚稻已收割，晒谷入库。继而是准备斩蔗及收挖薯、豆等农作物了。在一年中，也算到了农闲时节，中山城乡多有举行祭祀和娱乐活动。尤其是中山的客家人，多有在十月节期间沿用其传统的习俗舞火龙、踩高跷等民间艺术的演绎，习惯上又称十月节。这一习俗一般在农历十月初一或十五日左右。

看来北方跟南方下元节的习俗都差不多，只是北方下元节豆泥你骨朵，跟南方不一样。相对于南方的秀气，北方则相对要豪爽一些，北方的人应该也是很好相处的。

网友问：下元节的时候主要吃哪些食物呢？下元节的时候吃什么比较常见呢？

心纪奠答：

①芋包子：它是属于客家永定的一种特色小吃，外表呈纺锤形，由芋子或马铃薯作为主料，馅料相当丰富，可根据自己的喜好调制，再拿去蒸一下就能吃了。

②米果：是潮汕一带的传统食品，通常用米粉加开水搓捏，做成像古代人那样头盘发髻，有眉目嘴鼻和耳朵，身缀以豆、麦的人形状，有的有馅儿有的无馅。

③麻腐包子：它是象征送寒衣的包袱，各家都会提早一些准备麻腐，然后拌萝卜或洋芋、葫芦为馅，蒸成麻腐包子或饺子，口味清淡自然。

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