2021年的中秋节马上就要开始了，很多小伙伴都已经在准备过节日，但是有一些人还不知道今年的中秋节具体的日子是几月几日，下面由心纪奠小编带大家了解中秋节是几月几日、中秋节的习俗有哪些以及中秋节需要注意哪些禁忌。

中秋节是几月几日

中秋节是几月几日呢？2021年的中秋节是9月21日，农历的八月十五日。

中秋节是我国的传统节日之一，具有悠久的历史文化，其象征着团圆寓意，是全国人民都非常喜欢的一个节日。中秋节的节期在每年的农历八月十五日，但是在最之前的时候，中秋节并不是这样的。中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。最初“祭月节”的节期是在干支历二十四节气“秋分”这天，后来才调至夏历（农历）八月十五，也有些地方将中秋节定在夏历八月十六  。

中秋节的来历：在古代的时候，很早就开始了祭祀月亮的礼俗，根据《礼记》里面所记载的就可以看出来，周代已有“中秋夜迎寒”、“秋分夕月(拜月)”的活动。而且在农历八月份的时候，正好是秋粮收获的季节，因此，人们为了答谢神祗的护佑而举行一系列仪式和庆祝活动，称为“秋报”。后又因为中秋节时期的天气比较天高气爽，月朗中天，正是观赏月亮的最佳时令。因此，后来祭月的成分便逐渐为赏月所替代，祭祀的色彩逐渐褪去，而这一节庆活动却延续下来，并被赋予了新的含义。

中秋节在演变的过程中，与古老的礼俗、传奇神话以及中华传统文化中其他诸多因素结合在一起，最终形成了内涵丰富的重要节庆。比较著名的传奇神话就有嫦娥奔月、吴刚伐桂、唐明皇游月宫等，它们给月宫挂上了七彩霓虹般神秘绚丽的光环，使之充满浪漫色彩。

而中秋节正式形成的时候是在宋朝的时候，北宋，正式定八月十五为中秋节，并出现了“小饼如嚼月，中有酥和饴”的节令食品，赏月、吃月饼、赏桂、观潮等节庆活动蔚然成风。然后随着历史的河流，到了清朝时期，中秋节便与元旦其名，成为了中国仅次于春节的第二大传统节日。

中秋节习俗

在明清以来，中秋节在人们心中占据着重要的位置，不仅全国各地，就连很多的其他国家的也开始过起了这个节日，后面还在赏月、吃月饼等活动的基础上，各地还逐渐发展出卖兔儿爷、树中秋、舞火龙、走月亮等丰富多彩的节庆活动。下面由心纪奠小编带大家了解一下中秋节习俗。

1.祭月

祭月，在我国是一种十分古老的习俗，实际上是古人对“月神”的一种崇拜活动。在古代有“秋暮夕月”的习俗。夕月，即拜祭月神。自古以来，在广东部分地区，人们都有在中秋节晚上拜祭月神（拜月娘、拜月光）的习俗。拜月，设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品。在月下，将“月神”牌位放在月亮的那个方向，红烛高燃，全家人依次拜祭月亮，祈求福佑。祭月赏月，托月追思，表达了人们的美好祝愿。祭月作为中秋节重要的祭礼之一，从古代延续至今，逐渐演化为民间的赏月、颂月活动，同时也成为现代人渴望团聚、寄托对生活美好愿望的主要形态。 

2.祭祖

在最开始的时候，中秋节只有祭月的习俗，后随着历史文化的发展，慢慢的人们从祭月习俗转为了祭祖的习俗。每当这一天来临的时候，人们都会准备好供品祭拜自己的祖先，来报告自己今年秋粮的收成以及下半年的心愿。其次，中秋节象征这团圆的意思，人们在这一天还会祭拜自己逝去的亲人，希望他们可以和自己一起过这样日子，让他们不要孤单。

后随着科技的发展，慢慢的中秋节除了线下祭祖活动之外，人们还开始流行了线上祭祖，也就是所谓的网上祭奠。因为网上祭奠比较的方便，它只需要一部手机或者一部电脑就可以操作完成，对于不能回家亲自祭祖或祭拜逝去亲人的人，这也是一种尽孝道的方式。除此之外，网上祭奠还可以邀请自己的亲人一起，不需要大家抽时间聚在一块一起去祭奠，非常的方便。有想法的可以点击文章下方的心纪奠公众号进行咨询哦！

3.燃灯

中秋之夜，有燃灯以助月色的风俗。如今湖广一带仍有用瓦片叠塔于塔上燃灯的节俗。江南一带则有制灯船的节俗。近代中秋燃灯之俗更盛。今人周云锦、何湘妃《闲情试说时节事》一文说：“广东张灯最盛，各家于节前十几天，就用竹条扎灯笼。做果品、鸟兽、鱼虫形及‘庆贺中秋’等字样，上糊色纸绘各种颜色。中秋夜灯内燃烛用绳系于竹竿上，高竖于瓦檐或露台上，或用小灯砌成字形或种种形状，挂于家屋高处，俗称‘树中秋’或‘竖中秋’。富贵之家所悬之灯，高可数丈，家人聚于灯下欢饮为乐，平常百姓则竖一旗杆，灯笼两个，也自取其乐。满城灯火不啻琉璃世界。”中秋燃灯之俗其规模似乎仅次于元宵灯节。 

4.赏月

赏月的风俗来源于祭月，严肃的祭祀变成了轻松的欢娱。据说此夜月球距地球最近，月亮最大显圆最亮，所以从古至今都有饮宴赏月的习俗；回娘家的媳妇是日必返夫家，以寓圆满、吉庆之意。民间中秋赏月活动的文字记载出现在魏晋时期，但未成习。到了唐代，中秋赏月、玩月颇为盛行，许多诗人的名篇中都有咏月的诗句。 

5.追月

所谓“追月”，即是过了农历八月十五，兴犹未尽，于是次日的晚上，不少人又邀约亲朋好友，继续赏月，名为“追月”。据清人陈子厚《岭南杂事钞》序云：“粤中好事者，于八月十六夜，集亲朋治酒肴赏月，谓之追月。” 

6.观潮

在古代，浙江一带除中秋赏月外，观潮可谓是又一中秋盛事。中秋观潮的风俗由来已久，早在汉代枚乘的《七发》赋中就有了相当详尽的记述。汉以后，中秋观潮之风更盛。明朱廷焕《增补武林旧事》和宋吴自牧《梦粱录》也有观潮记载。 

7.猜谜

中秋月圆夜在公共场所挂着许多灯笼，人们都聚集在一起，猜灯笼身上写的谜语，因为是大多数年轻男女喜爱的活动，同时在这些活动上也传出爱情佳话，因此中秋猜灯谜也被衍生了一种男女相恋的形式。 

8.月饼

月饼，又叫月团、丰收饼、宫饼、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的一大象征。月饼象征着大团圆，人们把它当作节日食品，用它祭月、赠送亲友。发展至今，吃月饼已经是中国南北各地过中秋节的必备习俗，中秋节这天人们都要吃月饼以示“团圆”。 

9.赏桂花、饮桂花酒

人们经常在中秋时吃月饼赏桂花，食用桂花制作的各种食品，以糕点、糖果最为多见。中秋之夜，仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，已成为节日一种美的享受。到了现代，人们多是拿红酒代替。   

中秋节禁忌

中秋节便与元旦其名，成为了中国仅次于春节的第二大传统节日，在这么重要的日子，同样也是存在许多的禁忌是我们不可以触碰的。那么，在中秋节这一天有哪些禁忌是需要注意的呢？中秋节禁忌如下：

1.男人不能拜月

中秋拜月，是一个传统中秋节项目。但有一个禁忌，即男人不能拜月亮。因为月亮属于太阴，是阴象之物，且月神嫦娥是女性，所以拜月活动只能又女性参加。清富察敦崇《燕京岁时记》：故京师谚曰，“男不拜月，女不祭灶。”

2.四种女人不能拜月

除了男人之外，还有四种人不能拜月，体弱多病之人、刚流产或生育之人、刚失意或运势差之人、刚搬新家却没有“闹房”之人。现代社会已经没有迷信之说了，但还是谨慎拜月吧。宁可信其有，不可信其无。

3.出门前回家后要烧香

古人很讲究，出门前烧高香，表示保佑出入平安，一帆风顺。回家之后，也要烧高香，因为这有两个目的，感谢保佑、为今后一年的出行平安祈福。其实，古人做很多事，出门前回来后都要烧香，一般烧一、三、六、九支。

4.头发不能遮挡住额头

在拜月的时候，头发不能遮挡住额头。因此，有刘海的女生，最好把自己额前的头发捋向后边或者两侧。在古人眼里，额头代表了一个人的神灯所在。在拜月时，神灯被挡，属于重大忌讳。

5.月饼必须要很圆很圆

当一轮圆月高高挂起之时，虔诚的人们设坛燃香，陈列月饼瓜果等拜月亮。这时候，有一个细节很重要，即月饼等，必须很圆很圆。道理很简单，月饼又叫团圆饼，吃了让全家同心协力，团结不离散。否则，大家可以想象。

中秋节是几月几日常见问题问答

网友问：中秋节是个团聚的日子，家家设宴庆祝团聚，家宴上免不了大鱼大肉，不少人在节日里暴饮暴食，那么，中秋节饮食应该注意哪些呢？

心纪奠答：

1.餐前不喝酒饮料，合理喝酒控食量

节日少不了喝酒助兴，良多人老是习气在餐前先纵情饮上一杯酒，不克不及喝酒的孩子和密斯，也会喝各类甜饮料。空肚喝酒不单轻易醉，并且轻易损伤胃黏膜;碳酸饮料不只养分价值极低，还会阻碍胃肠对食物的消化接收。

2.零食搭配合理，可别放开吃

针对三餐油腻食品较多，故零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭后吃点苹果、梨、香蕉等水果。少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等。话梅、山楂片、薄荷片等应以品尝为主。

3.平衡膳食，合理搭配

均衡的饮食强调要有各种营养元素的搭配，动植物蛋白、蔬菜类、菌藻类的合理比例为1∶1∶1，这样既保证了食物的多样化，又能满足口味的需求。

4.荤菜多选鱼虾禽，烹饪办法应清新

荤菜应多选用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉，如不饱和脂肪酸含量高的海鱼和鹅肉等。应点一些调味较为清新的菜肴，如清蒸、凉拌、白灼、烘烤、清炖做法的菜。选择一些辣味、咸味较淡，光彩清新宜人的菜肴，尽量坚持食物自身的养分和风味。

5.海鲜美味不能多吃

中秋前后，正是海鲜渔货出产丰富的时期，海鲜品种繁多、味道鲜美，让人忍不住多吃几顿。特别是在中秋佳节，全家团聚之时更少不了一桌子的海鲜大餐，此时饭桌上肯定有很多美味的海鲜，但专家表示说，海鲜虽美味，但不能多吃。

6.饮食要有度，忌暴饮暴食

节日总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。

7.满桌好菜有主食，粗粮豆类也参加

良多人外出就餐习气只吃菜，不吃饭。其实空肚食用很多富含卵白质而缺乏碳水化合物的食物，不只抵消化晦气，个中的卵白质还会被糜费，并发生废料，也不契合均衡炊事、合理养分的观念。从养分和安康角度来说，餐间无妨上一碗米饭，或许一碗面或一碗粥。

主食也可换成用粗粮和豆类制造的各类小点心和粥类，如紫米粥、木樨红豆粥、糯玉米等。它们可以供应丰厚的炊事纤维，还能延缓血糖的上升，削减脂肪的接收。

网友问：中秋节可以剪头发吗？八月十五能理发吗？有人知道吗？？？理发会有什么坏处吗？

心纪奠答：

不建议的，在中秋节当天是不建议剪头发的。这个主要的是因为，因为月亏和月盈之时，人的免疫力会下降，所以最好不要用冷水洗头。这也就是逐步演变成了初一和十五“不能洗头”的说法。

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