清明节，是我国二十四节气之一，同时也是我国最重要的传统节日之一。清明节祭祀古已有之，中国人就对先祖有着特殊的崇敬之情，祭祀成了一项必不可少的文化活动，清明节是传统的重大春祭日子，扫墓祭祖的习俗在岭南一代至今依然盛行。随着历史的演变，清明节吸收了寒食节和上巳节的习俗，具有极其丰富的文化内涵，关于清明节祭祀礼仪和文化，虽然各地因为地域差异在习俗上有所不同，但扫墓祭祖、踏青郊游仍是主流活动。下面为您介绍相关的清明节祭祀礼仪与文化。

在古代，清明节习俗除了踏青、扫墓之外，还有荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳、放风筝、斗鸡、蚕花会等活动。古人在扫墓时也有着很多讲究，比如铲除墓前的杂草，放上供品，于墓前上香祷祝、燃纸钱金锭等，以表对先祖的追思。如今，随着社会的发展，这些繁琐的习俗已经渐渐消失，只有扫墓、踏青这两个习俗仍被现代人所推崇。在祭祀先祖时，并不只是做做样子就可以了，关于祭祖老祖宗定下了三条规矩，成了一道不可逾越的高峰，被后人沿用至今。
第一，祭祀时不能嬉笑打闹
        祭祀是一件非常庄重严肃的事，因此扫墓时一定不能嬉皮笑脸，人们扫墓时大多都是怀着哀伤、沉痛的心情，如果在墓地大声喧哗，不仅会惊扰到墓主，更是对先祖的一种不敬。另外，墓地是逝者安息的地方，在祭祀先祖时，也不能打扰到别的墓主，一定要注意自己的言行举止，不可随意触碰别人的墓碑上的供品。
第二，祭祀时的着装不能花俏
        众所周知，在办丧事时中国人习惯穿白色孝服，而西方人在办丧礼时，则习惯穿黑色西服，这是基于传统文化和心理意识方面的原因。虽然扫墓与办丧事有着本质区别，但依然是一项严肃的文化活动，在扫墓中也是不能乱穿衣服的。扫墓不一定要穿黑、白两色衣服，但也不能穿奇装异服，或者颜色鲜艳的衣服，尤其是红色衣服，在扫墓时适合穿一些颜色素净的衣服，这是对祖先最起码的尊敬。

第三，怀孕的妇女不要扫墓
        在古代，怀孕的妇女不被允许扫墓，是因为传统习俗的原因。尽管现代已经步入文明社会，但孕妇依然不去扫墓，主要是考虑安全因素，墓地一般都建在山高路远的偏僻之处，一路颠簸下来，不仅威胁到了孕妇的生命安全，而且对腹中的胎儿健康也是不利的。祭祖本来是一件好事，若是祭祖人因此而丧失性命，那就得不偿失了，所以为了孕妇和宝宝的健康，不提倡孕妇去祭祀。
以上这三条规矩，都是老祖宗经过世世代代总结出来的经验，至今依然被后人沿用，由此可见，古人留下来的规矩并非一无是处，重要的是，我们要取其精华，弃其糟粕。但为了与现代社会节奏相适应，网上祭祀应运而生，足不出户也可以在家里对亲人表示哀思和纪念。可以关注心祭奠的公众号点击建馆，为逝去的亲人寄去一份思念。

关于祭祀的礼仪和禁忌，我们整理了一些网友的问题并作出回答。
网友问:
        祭拜死去的亲人必须是清明节和周年才能去吗？平时可以去吗？如果可以去祭拜，可以烧香烧纸吗？有什么讲究？
心祭奠答：
一、必备供品
        香烛、纸钱、水果、点心、素酒。
二、最好在上午9点至下午15点之间进行
        去坟地的时间不要太早，也不要太晚。十月初一的时候，天亮的比较晚，太阳落山却比较早，上午9点---下午15点这段时间内，是一天中阳气比较旺盛的时段，会加强自身阳气。
三、最好身上带一些红色
        去坟地之前，最好在衣着方面有所准备，身上穿一件红内衣、红袜子，或者是红帽子等。坟地的阴气重，特别是在十月一这样的日子，阴气更重。遵照红色辟邪的讲究，身上带红有助于自身平安。
四、身弱者佩戴护身符
        命理比较弱的人，最好不要单独一人去坟地，最好请身旺的人士陪同。特别是需要合葬、迁坟的话，最好预先有一些防护措施。有条件的，可以请其他人代为在墓穴中捡拾先人骨殖等，减少自己在墓穴中的时间。而佩戴请专业人士画就的护身符，可以增强自身阳气，保护自己不受坟地阴气所侵。
五、虔诚行礼，昭告先人
        下跪，上香，焚化纸钱，行大礼祭拜，告诉先人并非子孙不孝，翻尸倒骨，而是出于某某原因，不得已需要惊动先人，恳请先人谅解，福荫后代。也就是说，告诉先人准备在坟地做什么事，为什么这么做，希望先人保佑，顺顺利利，平平安安。
网友问：
进行绿色祭祀扫墓有什么意义？
心祭奠答：
        在随着绿色祭祀文明祭扫的提倡环境下，当前有越来越多的人们在到每年清明、冬至等需要祭拜亲朋、先祖的时候会选择采用云端祭扫、鲜花祭祀、网络祭扫等方式来进行对故人的怀念以兼顾传统祭祀方式，在最近几年中似乎每年和祭拜相关的民俗日子中“烟火味”也开始慢慢减少，在随着“文明、低碳、节约、安全”等绿色祭祀理念的兴起，一些传统的祭祀理念也在人们的脑海中发生着不少改变，在绿色祭祀观念上取代烧纸钱、燃烟花、点香烛、放爆竹等火祭方式后其实人们还可以采用诸如鲜花、线上祭扫来表达对故人的思念之情，其实际意义在“文明、低碳、节约、安全”等方面也得到了充分的体现。
        可以说，人们从古至今的对祭祀的行为而言只是一种形式，而传承的却是我们的一份对先人文化的敬仰，从本质上来说绿色祭祀的本身，也是一种现代文明的体现，也是一种尊重和回归大自然的一种意识内容，从绿色祭祀、祭拜的实际层面来看主要的方式衍生有很多，诸如环保祭祀、家庭追思、远程委托祭祀、网上云祭祀、音乐追思，等各类祭祀方式。
        纵观古代祭祀文化的历史，从古代先民们对天地和谐共生的一种信仰理念到各类祭祀民俗的产生发展，都离不开人们对一些文化的信仰，据现代考古学和人类学的探究表明，人类最原始的两种信仰：一是天地信仰；二是则是对祖先和人物的信仰，在各类对古代祭祀的记录中我们可以从《周礼》、《礼记》与《礼记正义》、《大学衍义补》等书中去进行探寻，而现代人在随着人类文明意识的不断变化，贴合人文和社会需求的观念转变，绿色祭扫拜祭已经开始慢慢的在人群中流行起来，从人们古时对回归自然的理念出发，这何尝不是一件很有意义的幸事。

网友问：
清明节网上祭奠有什么活动步骤？
心祭奠答：
清明节网上祭奠第一步：到心祭奠墓地扫墓并献花
        当清明节、中元节等节日来临，或是平日您心中思念逝去的亲友，请来心祭奠这里扫墓、献花，进行网上祭奠。
清明节网上祭奠第二步：在墓前上香并摆放贡品
        上香、点烛、烧纸、摆贡、祭酒，都是您的一片心意，相信冥冥之中的他们一定会感到欣慰。
清明节网上祭奠第三步：在墓旁鸣炮并行礼鞠躬
        默哀后，鸣炮、三鞠躬，再次表达自己深切的怀念。只要您的心中对亲友怀有深挚的感情，网上祭奠又何尝不可呢?
清明节网上祭奠第四步：去心祭奠发表悼文和书写传记
        哀思无尽，还可到心祭奠撰写悼文、上传故人图片、作品，为他们作传记。让他们的音容笑貌永久保存在您和亲友心中，让他们的经历、作品在世间不断地流传。
        风欲静而树不止，人欲孝而亲不在。人不是活在后悔里，有些事情已经无法挽回，有些事情还是需要我们继续，比如把逝者生命故事记录保存下来，不要等以后很多记忆忘了、相片丢了才后悔现在没有举手之劳做这一步。关注心纪奠公众号，点击立即建馆，随时缅怀和追忆，不留下新的遗憾。（文中图片来自网络，如有侵权请联系删除。）