冬至是什么时候，冬至是我国的二十四节气之一，是我国传统民俗的重要组成部分。冬至的时候人们都有吃水饺、煮汤圆的习俗，那具体冬至是什么时候呢？冬至的时候应该做什么呢？下面为您介绍冬至相关内容。

冬至是什么时候

冬至是我国传统的二十四节气之一，是我国古老的传统文化的一部分，是古代农时的重要分割点。那冬至是什么时候呢？冬至具体是几月几日呢？下面为您介绍。

冬至是24节气之一也是中国的传统节日，这一天昼最短夜最长，理论是上是最冷的一天，但实际上并非如此，这一天过后也就预示着真正的寒冬就要来临了。

在古代，人们都把冬至当成一个大节来过，所以这一天又称为“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。在春秋时期就有了冬至这个节气，到了周朝这个节气就变成了一个节日，在这一天会举行很多的祭祀活动。

祭祀这个习俗一直延续到清朝，后来因为祭祀有专属的节日，所以就不再在冬至这一天祭祀了。大家只在冬至这一天吃一些传统食物，以此来庆祝这个团圆的时刻。

在古人们的思想中冬至这一天是不能出远门的，因为这一天是冬天的象征，是年末，一家人必须和和美美的在一起吃一段团圆饭。而且过了这一天之后你就会迎来大雪天气，而且河面上全是冰，非常寒冷。

冬至的时候应该做什么

冬至作为我国的传统民俗之一，流传到现在，已经有了很久的历史。不同的地区有着不同的过节方式，北方冬至多吃饺子，南方则是吃汤圆。下面为您介绍冬至的习俗。

1、九九消寒

冬至一到，开始数"九"。在古代，入九以后，文人墨客喜欢搞消寒活动，择一"九"日，相约九人饮酒（"酒"与"九"谐音），席上用九碟九碗，成桌者用"花九件"席，以取九九消寒之意。

2、祭天祭祖

很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的习俗，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福来年风调雨顺，家和万事兴。

同时近年来随着环保的要求，很多地方已经不允许烧纸祭奠。这时候我们可以为先祖在网上建立一个纪念馆缅怀祭奠。

1）只要关注心纪奠公众号或者点击页面上方的免费建馆，就能立刻为祖先建立一个不会消失的纪念馆。

2）进入馆内完善好相关信息，书写平生事迹，上传照片。之后就可以进入馆内祈福了。

3）进入纪念馆内，可选择祭品祭奠，还可以将纪念馆分享到微信群里和朋友一起祭奠。

3、冬至问候

按照南方习俗，冬至节与清明节一样重要，都要祭奠亡灵。怀念已经故去的亲人、追思深深铭刻于心的过去的温馨，越来越变成我们心灵的一种寄托。下班回家后，晚上参与一下祭奠，向已经隔了一个世界的亲人致以冬至的问候。

4、羊肉汤

冬至吃羊肉的习俗，据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口，从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。人们在冬至这一天吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有个好兆头。

冬至养生吃什么食物好

冬至的时候，正是寒冷的时候，天寒地冻，吃什么食物对健康比较好呢？冬至养生吃什么食物合适呢？下面为您介绍冬至的食俗。

1、燕麦

备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

2、洋葱

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

3、玉米

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

4、山药

山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

关于冬至的相关问答

网友问：冬至的时候有什么事情是需要注意的呢？冬至需要注意什么呢？

心纪奠答:

1、注意保暖

冬至的到来也就预示着天气要慢慢变冷，很多地方都有从冬至开始数九的习俗，并且一般是在三九和四九的时候是一年中最冷的季节，所以冬至开始就要注意保暖，免受寒气，也是为人体的阳气做好保护工作。

2、饮食有度

冬至到来，吃东西就要注意了，饮食要有度，不能暴饮暴食，吃得多了会增加身体肠胃负担，而冬至时节的到来，人体的阳气也是比较弱的时候，没有过多的阳气来帮助肠胃消化从而会引起疾病。

3、运动要适量

冬至节气前后，人体阴气渐旺阳气转弱，这个时候不宜进行剧烈运动，剧烈运动会使身体大量出汗，汗排出的过多会影响人体的阳气，对人的身体是不利的，所以在冬至节气前后运动要适量。

网友问：冬至的时候有什么花儿会开呢？冬至的时候适合赏什么花呢？

心纪奠答:

1、茶花

茶花在每年的冬末春初时开放，有句诗说“山花山开春未归，春归正值花盛时”，说的是茶花开放时正值百花凋零的时候，而且它的花期非常长，能长达半年之久，为11月至翌年5月。

2、墨兰

墨兰，又名报岁兰，是兰科兰属地生植物。假鳞茎卵球形，包藏于叶基之内。花期10月至次年3月。

墨兰的花语：娴静、青春永驻。

3、兰花

兰花是一种地生兰，通常被叫做“中国兰”，兰花没有热烈的色彩，没有非常惹眼的形态，却透出一股文雅与高洁出来，非常符合东方人的审美特点。人们通常用“兰章”比喻诗歌的美丽，用“兰交”来比喻友谊的真挚，因此兰花颇受中国人的喜爱，是观赏盆栽里的常客，具有长久的鉴赏价值。

如果你对本文感兴趣的话，可以尝试点击上方按键“免费建馆”，为逝者进行祭奠。心纪奠是一款公益平台，支持云端祭扫、免费试用、永久保存。关注心纪奠公众号，点击立即建馆，随时缅怀和追忆。