重阳节，又被称为“登高节”，重阳节登高的历史十分悠久，不管是古代还是现代，重阳节都少不了登高祈福等活动，那么重阳节登高的来历是怎样的？重阳节登高有什么好处？重阳节的习俗有哪些？下面心纪奠为大家详细介绍一下，如果感兴趣的话就一起看下去吧。

重阳节登高的来历

登高赏秋是重阳节的重要主题，重阳佳节，秋高气爽，不少人都会选择参加登高望远等活动，那么重阳节登高的来历是怎样的？

一、远古时古人对山岳的崇拜，形成“登山祈福”习俗。《礼记·祭法》记载：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”文献记载古人对山既敬畏又充满崇拜，“登山祈福”的习俗早在春秋战国时期已流行开来。在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。

二、按照天地日月运行规律，农历九月九日重阳这一天是“清气上扬、浊气下沉”的气候，地势越高清气越聚集，于是“重阳登高畅享清气”便成了民间争相趋之的重要民俗事象。

三、登高“辞青”的说法则源于大自然中的节气。重阳为秋节，节后天气渐凉，草木开始凋零，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。

四、重阳节登高避灾之神话传说始于东汉，传说当时河南有个叫桓景的术士认为这一天里会有瘟气降临，人们要离开自己的家，尽可能到高处去，才能平安。桓景在九月九日登高以避灾的荒谬故事，见于南朝梁吴均的神话志怪小说《续齐谐记》。

重阳节登高有什么好处

诗人王维在《九月九日忆山东兄弟》中写道：“遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。”，登高是重阳节重要的节日活动之一，从古时就已经十分流行，那么重阳节登高有什么好处？

（1）重阳节具有陶冶情操增长知识的作用，在山区村落中，总是保存有着一些古代文化的遗迹，这些名胜古迹都成为在登山过程中顺便游览的附带内容，既观赏又学习，既了解民情民俗又陶冶精神开阔眼界，有着别样的心理满足。

（2）为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。

（3）运动是单调和艰苦的活动，使很多想运动而半途而废。登山却适应人们心理上好新奇、从众的特点，不仅有明确的行程目标，还有充实、新鲜的旅途，减缓了过于单调重复运动带来的疲惫心态。

（4）登高离开了平日生活的环境，能躲避凶气的捕捉。相传这一天里会有瘟气降临，人们要离开自己的家，尽可能到高处去，才能平安。费长房与弟子桓景的传奇故事，形象地说明了九月初九之毒之凶，必须登高才能破解。

重阳节的习俗

重阳的习俗在汉代就已经开始普及，在魏晋时，节日气氛就已经变得十分浓厚，那么，除了登高，重阳节还有哪些习俗？下面为大家介绍重阳节的习俗。

登高远眺

重阳节又叫“登高节”。重阳节登高踏秋，不仅能让我们在平时繁忙的工作，学习中解脱出来，而在这天，秋高气爽，攀登高山，观赏风景，也可以使我们呼吸到户外的新鲜空气，促进身体血液循环，锻炼了我们的身体。同时也是我们一次外出避灾的机会。

遍插茱萸

在人们的观念中，‘阳九’是灾数，‘重九’则意味着凶上加凶。在这一天，人们喜欢插茱萸来辟邪消灾。茱萸俗称艾子，是一种常绿小乔木，叶子形似羽毛，果实成熟后为深红或紫红色，具有浓烈的辛香气味和驱寒热、除风湿等功效。茱萸有“辟邪翁“的雅号，所以人们喜欢在重阳节遍插茱萸来辟邪求吉。

放风筝

风筝，在古时候被称为“纸鸢”，放风筝是部分地方的重阳风俗。重阳佳节，秋高气爽，正是放风筝的好时节。重阳节放风筝的习俗各地不相同，但都有祝福的寓意。有一种说法称放风筝是为了“放晦气”，风筝飞得越高越远，则晦气也随之远离，所以有人将风筝放飞后，将线剪断，让风筝消失于云天之外。还有一种说法则是，重阳放风筝是“放吉祥”、“放福气”，风筝飞得越高，则福气越好，放风筝者不仅不能弄断丝线，还要千方百计保护，因为若是丝线断了，则“吉祥”、“福气”也随之飘向远方。

观赏菊花

重阳佳节，正是菊花盛开的季节。重阳又称菊花节,而菊花又称九花。赏菊也就成了重阳节习俗的重要组成部分。菊花是长寿之花，历来被文人们称为凌霜不屈的象征，所以人们喜欢它，赞美它，重阳佳节赏菊，也就自然而然地成为了习俗。

饮菊花酒、吃重阳糕

饮菊花酒、吃重阳糕是重阳佳节的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”，由菊花与糯米、酒曲酿制而成的酒，古称”长寿酒“，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。重阳糕亦称“花糕”，五颜六色，香甜可口，重阳节，也叫敬老节，提倡敬老，爱老，在这天要蒸重阳糕孝敬老人。

祭祖

中国有许多传统节日都是有祭祖活动的，重阳节是一个。祭祖的活动体现中国人传统的尊敬祖先，先辈的美德，同时这种活动也加强了家族和社会凝聚力。

随着现代科技的发展，重阳节祭祖的形式也变得多种多样，除了传统的祭祀方式，还新增了网上祭祀。即使重阳节因为工作繁忙、路途遥远等原因无法回乡祭祀祖先，也可以通过网上祭祀平台和家人一起参拜，更加方便环保，如果你对网上祭祀感兴趣的话，可以关注心纪奠公众号，随时缅怀和追忆。

关于重阳节登高的常见问答

网友问：重阳节登高的地点有什么要求？重阳节为什么要登高？能简单说明一下吗？感谢！！

心纪奠答：重阳节登高的地点，没有统一的规定，登高所到之处大抵分为登高山、登高楼、抑或是登高台。高风俗其由来大致有四：其一是源于古人的山岳崇拜；其二是源于“清气上扬、浊气下沉”的气候；其三是源于登高“辞青”；其四是源于附会上一个荒谬传说“桓景登山避灾”。

网友问：重阳节是我国的传统节日，重阳节也是登高节吗？

心纪奠答：重阳节又叫登高节，可见重阳节的活动与登高是密不可分的。古人认为重九有灾，登高可以避祸免灾。重九有灾的说法与玄理有关。古人认为九是数之极，到了尽头自然要归一了。在卦卜数术中，九是代表由盈转亏、由盛转衰的不吉利数字，九九更是大大不吉利，必有灾祸降临，因此最好登高避灾。

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