每年农历九月初九是重阳节，作为中国的传统节日，重阳节承载着丰富的文化内涵，有着丰富的节日习俗，那么重阳节这天可以做什么？重阳节为什么要登山？重阳节的由来是什么？下面心纪奠为大家详细介绍一下，如果感兴趣的话就一起看下去吧。

重阳节这天可以做什么

重阳节具有悠久的历史，随着时间的发展，重阳节的习俗活动也变得丰富起来，那么重阳节这天可以做什么？

1.登高。九月初九，正值仲秋时节，秋高气爽，中国古代民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。登高所到之处，没有统一规定，一般是登高山、登高塔。这个季节，登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

2.吃重阳糕。重阳糕，又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意，有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”等。重阳糕，有九层，像宝塔，上面还会作成两只小羊，以符合重阳（羊）之意。

“糕”与“高”同音，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，而后民间才有了登高吃糕，取“步步登高、 百事俱高”之意，希望万事都有好发展。

3.佩茱萸。古代风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸入药，可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花，在唐代已经很普遍。茱萸香味浓，有驱虫、去湿、逐风的作用，并能消积食，治寒热。

4.赏菊。重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，从三国魏晋以来，重阳节聚会饮酒、赏菊赋诗已成文人雅士的时尚之举。

5.祭祖。重阳节是中国传统四大祭祖节日之一，古代民间素有祭祖祈福的传统。重阳祭祖的传统习俗在岭南一带至今仍盛行，人们在每年的重阳节举行祭祖活动。

随着科技的发展和人们祭祀观念的转变，重阳节祭祖的方式也不断发生变化，网上祭祀成为了人们的新选择，传统的祭祀活动大多会焚烧纸钱，这样不仅会造成资源浪费，还会造成空气污染、祭品浪费等问题，不符合国家倡导的文明祭祀的理念。网上祭祀不仅可以达到纪奠先人的目的，而且避免了这些问题，如果你对网上祭祀感兴趣的话，可以关注心纪奠公众号，随时缅怀和追忆。

6.饮菊花酒。重阳佳节，还有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”，备受推崇。汉代就已有了菊花酒。魏时曹丕曾在重阳节赠菊给钟繇，祝他长寿。梁简文帝《采菊篇》中：“相呼提筐采菊珠，朝起露湿沾罗懦”，就是采菊酿酒的意思。

7.放纸鹞。放纸鹞，是惠州过重阳节的习俗，光绪《惠州府志》中有记载。纸鹞，就是风筝。风筝是五代以后的称谓，五代之前，北方习惯称“纸鸢”，南方则多叫“鹞子”。

重阳节为什么要登山

一直以来，重阳节有登山的传统习俗，在这一天，人们登高望远，表达对生活的美好祝愿，那么重阳节为什么要登山？

1、重阳寓意长久，值得登高享宴

重阳之所以要登高，据魏文帝《与钟繇书》说是：“以为宜于长久，故以享宴高会。”这是以重阳含有长久的意思，因此值得“享宴高会”的说法。

2、重阳日登高辟邪气

古人偏要定在九月九日登高呢?这也有一种说法。因为重九是一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降，古人为了避免接触不正之气，所以才登高以避邪气。这种税法不免牵强附会，然而，九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，啸咏骋怀，活动筋骨，所以，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。

3、桓景带领乡民登高避灾

后汉时代有名的仙人费长房，有一天对他的弟子桓景说：“九月九日，你的家人将有灾难，如果你带了全家打小，人人用红袋盛茱萸，挂在手臂上，登高饮菊花酒，便能避祸消灾了。”桓景届时果然照师傅所说，全家上山游玩，等到傍晚回家一看，只见所有的鸡，狗，牛，羊等家禽，家畜;全部死光。他这才明白，原来这些家禽家畜，作了他们全家大小的替死鬼了。桓景避灾之说，虽为神话，然而后世之人却代代相传，并视九月九为登高避灾、饮酒聚会之期，久之乃渐渐成为我国的特殊风俗。

4、古人有山岳崇拜情结，登山祈福

有人提出，登高其实是源于古人对山岳的崇拜。《礼记·祭法》记载：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”古代先民生存环境极其艰苦，大多依靠采集和狩猎谋生。大山中生长的各种植物、隐栖的飞禽走兽以及潺潺溪流，使人类才得以生存繁衍。如果逢高温干旱，山间密林可避高温炙烤;洪水袭来，攀上高山可躲灭顶之灾。此外，古人认为山上云雾缭绕，为呼风雨唤雷电之神龙所居。而且，高山的雷电可以带来火种，利用火可以吃到化腥臊的熟食。因此，古人对山既敬畏又充满崇拜，“登山祈福”的习俗早在春秋战国时期已流行开来。持此观点的人还将“崇”字本身作为旁证：崇，形声字，从山，宗声。崇拜之“崇”原本就是对山岳而言，因为“山”即高山，“宗”为神圣。以“宗”喻“山”或以“山”喻“宗”，都蕴含有尊崇、敬畏之意。

重阳节的由来是什么

重阳节是一个著名的传统节日，由于历史年代久远,和许多传统节日一样,重阳节的由来有着众多的说法，下面为大家介绍重阳节的由来。

重阳节的由来一：先秦祭飨

重阳的源头，可追溯到先秦之前。《吕氏春秋》之中《季秋纪》载：“(九月)命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。”“是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。”可见当时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。

重阳节的由来二：祭祀大火

作为古代季节星宿标志的“大火”(即心宿二)，在季秋九月隐退，《夏小正》称“九月内火”，大火星的退隐，不仅使一向以大火星为季节生产与季节生活标识的古人失去了时间的坐标，同时使将大火奉若神明的古人产生莫名的恐惧，火神的休眠意味着漫漫长冬的到来，因此，在“内火”时节，一如其出现时要有迎火仪式那样，人们要举行相应的送行祭仪。古代的祭仪情形虽渺茫难晓，但我们还是可以从后世的重阳节仪中寻找到一些古俗遗痕。如江南部分地区有重阳祭灶的习俗，是家居的火神，由此可见古代九月祭祀“大火”的蛛丝马迹。古人长将重阳与上巳或寒食、九月九与三月三作为对应的春秋大节。汉刘歆《西京杂记》称：“三月上巳，九月重阳，使女游戏，就此祓禊登高。”上巳、寒食与重阳的对应，是以“大火”出没为依据的。

关于重阳节的常见问答

网友问：重阳节吃重阳糕有什么寓意?重阳节为什么要吃重阳糕？怎么制作重阳糕？

心纪奠答：据史料记载，重阳糕，又称“花糕”、“发糕”或“菊糕”，是用发面做成的糕点，辅料有枣子、杏仁、松子、栗子，属于甜品，也有加肉做成咸味的。制作较为简易。讲究些的做成宝塔状、九层，上面再做两只小羊，以合“重九”、“重阳（羊）”之俗。有的在重阳糕上插上小彩旗，并点上蜡烛灯，用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，而小彩旗则隐喻为茱萸。吃重阳糕的寓意，最早是由登高引申而来，重阳节又叫“登高节”。传说登高可以避祸。而不能登高或不想登高的人，就在家中吃糕。吃重阳糕源于“登高”的“高”，“糕”字与“高”同音，象征“人往高处走”、“步步高升”、“百事俱高”的祝福之意。

重阳糕的做法

原料：粳米粉、糯米粉、豆沙、各色干果、红绿果脯、白糖、油、清水。

做法：

1. 将粳米粉、糯米粉、白糖、油、清水一起搅拌，揉搓成干湿适中的松散的粉状；

2.将搅拌好的粉静置一段时间，充分吸收水分后过筛成细粉；

3. 取糕屉，平铺清洁的湿布，放入一半的糕粉抹平，放入锅中先蒸5分钟；

4. 取出糕屉铺上一层豆沙抹平，再倒入另一半糕粉抹平，表面撒上各色干果、红绿果脯肉，放入锅中继续蒸约20分钟；

5. 将蒸熟的糕取出，用刀切成菱形，漂亮美味的重阳糕就做好啦！

网友问：重阳节登高的起源是什么？有什么说法？

心纪奠答：

一说可能源于古代对山神的崇拜，以为山神能使人免除灾害。所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要前往山上游玩，以避灾祸。或许最初还要祭拜山神以求吉祥，后来才逐渐转化成为一种娱乐活动了。

一说重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。至于集中到重阳这一天则是后来的事。那意思是以此作为一种象征，起提倡作用，正像春天宜于植树，人们就定个植树节的道理一样。

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