每年农历九月初九是中国传统节日—重阳节，每逢重阳，都少不了登高祈福，插茱萸赏菊等活动。那么，重阳节登高寓意着什么？重阳节的习俗有哪些？重阳节登高的注意事项是怎样的？下面心纪奠为大家详细介绍一下，如果感兴趣的话就一起看下去吧。

重阳节登高寓意着什么

重阳之时，天气开始变得凉爽起来，很多人都会选择在重阳节的时候登高，那么重阳节登高有什么寓意吗？

重阳节登高的寓意有：避邪气、祈福和感恩、祈求吉利等。古人认为重九之时，天地二气相交，不正之气弥漫，为避免接触不正之气，须登高山以避重九之邪气。古代对山神有崇拜之情，以为山神能使人免除灾害。

重阳节的习俗

作为中国的传统节日，重阳节与中元节、清明节和除夕统称为中国四大祭祖节日。那么除了祭祖，重阳节的习俗还有哪些？

插茱萸

古代有在九月九日插茱萸的习俗，在重阳节这一天，人们有佩带茱萸或者登高望远时插茱萸的习俗，还可以将茱萸当作礼物送给亲朋好友，以求辟邪求吉，延年益寿。

饮菊花酒

饮菊花酒，早在汉魏时期就已经开始盛行。在我国民俗中，人们在菊花盛开之时，采集菊花的茎叶，与谷物掺在一起酿酒，等到来年九月九日饮用。

登高望远

在重阳节这一天，民间有一个普遍的习俗，就是人们要在这一天外出登高望远。古代人们崇拜山神，认为“九九老阳，阳极必变”，所以在九月九日，要前往山上登高望远，祭拜山神以求吉祥，后来逐渐演化为一种娱乐活动。

赏菊花

在九九重阳节期间，各种各样的菊花正是盛开的时候，观赏菊花自然就成为节日的一项重要内容。

吃重阳糕

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，是九月九日重阳节的代表性食品。因为“高”与“糕”谐音，有步步登高的吉祥之意，后来才有了重阳节登高吃糕的习俗。

祭祖

重阳节，与除夕、清明节、中元节统称为中国传统四大祭祖节日。早在先秦时期，在农作物丰收之际，人们就有在九月祭祀天地、祭祀祖先的习俗，以谢天地祖先的恩德。

重阳节除了传统的祭祀方式外，还有网上祭祀。很多人因为工作繁忙、路途遥远等原因无法在重阳节的时候参加祭祖活动，网上祭祀让人们即使身在千里之外，也能实现和家人共同祭祖的心愿，更加方便、快捷、环保，如果你对网上祭祀感兴趣的话，可以关注心纪奠公众号，随时缅怀和追忆。

重阳节登高的注意事项

登高作为重阳节最重要的节日活动之一,深受人们的喜爱，但也存在一些注意事项需要人们注意一下，下面为大家介绍一下重阳节登高的注意事项。

1、爬山前应先查看身体。尤其是中、晚年人，缓慢病患者，要做全部身体查看，防止发作意外。

2、事前知道好爬山游览道路，方案好歇息和进餐地址，最佳有熟人领路，防止盲目地在山中乱撞。

3、对山上的气候特色应有所知道，争夺在爬山前得到牢靠的天气预报。带好衣物迟早御寒，防止伤风。

4、游览攀爬，要不计速度，尤其是晚年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就歇息10分钟，防止过度疲惫。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观景色，览奇迹，边谈边游，饶有风趣。

5、要尽量少带行李，轻装前进。关于晚年人来说，应带手杖，既省膂力，又有利于安全。在陡坡行走时，最佳走“之”字形道路攀爬，这样可减低斜度。

6、下山不要走得太快，更不能奔驰，这样会使膝盖和腿部肌肉感触过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

7、注意饮食卫生。对各地的美味佳肴、风味小吃等，应以品味为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，防止致使消化不良。

8、防止突发常见疾病。人老身先老，强烈主张晚年人出游需带上常备用药。尤其是晚年缓慢病患者，除了带平常服用的药物外，还必须预备一些特别的急救用药。

9、防止过敏表现。重阳到来，登高赏菊是自古就有的风俗传统。过敏史的晚年人，要尽量逃避有花之处，也可事前口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。

10、注意防寒保暖。天高气爽，出门登高玩耍好不惬意，但如今秋天气候多变，翻云覆雨，更是一层秋雨一层凉，很简单致使流感等呼吸道流行症。

11、防止旧病复发。异地出游时，不仅仅晚年人，年轻人也很简单发作过敏性疾病和“不服水土”症等，应注重防止。

关于重阳节登高的常见问答

网友问：古人为什么会有登高的习俗？重阳节登高的原因是怎样的？

心纪奠答：一是其有着良好的象征意义，表示人步步升高，不断向上。 二是可以“避祸”，桓景的故事就强调了这一点。用今人的眼光来看，它没有什么科学道理，但是在科学不发达的古代社会，古人却很相信。 三是古人相信，在地气上升、阳气下降之时，登高行为可以更好地避开地气，更多地接纳阳气。四是登高行为确实有强身健体之功效。立于高处，天朗气清，叶红菊黄，确实赏心悦目。身体和心理上的双重作用，对健康肯定有益。

网友问：重阳节为何又叫登高节？这样叫的原因是什么？？

心纪奠答：重阳节有登高的习俗，故重阳节又叫“登高节”。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

早在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。在东晋时，有著名的“龙山落帽”故事。唐代文人写的登高诗很多，尤以杜甫的《登高》最为有名：风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

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