重阳节是中国重要的传统节日，也被称为老人节、菊花节、登高节，在这一天，很多家庭都有吃重阳糕的习惯,那么重阳节为什么要吃重阳糕？重阳节的习俗和重阳节来源又是怎样的？下面心纪奠为大家介绍一下，如果感兴趣的话就一起来看看吧。

重阳节为什么要吃重阳糕

重阳节吃糕，就如同中秋节吃月饼一样，是很多家庭都有的习俗，除了糕本身好吃外，重阳节吃糕有什么特别的寓意吗？重阳节为什么要吃重阳糕？

重阳节吃重阳糕是一种风俗。据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。

讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗（代替茱萸），并点蜡烛灯。

重阳节的习俗

在重阳节来临之际，不少人都会开展各式各样的重阳节习俗活动，这些习俗活动代表着人们各种各样的丰富情感。那么，重阳节的习俗具体有哪些呢？

赏菊

重阳节的时候是是菊花开放的最佳时间，也是赏菊的好时候，现代生活十分的浮躁，所以人们纷纷效仿晋代世人陶渊明，隐世与菊为伴，而赏菊习俗也是从此刻流传于世。

登高

重阳节的时候不仅是菊花开放的好时候，而且此时秋高气爽，最是适合登高远望。 自古代起，民间就有重阳节登高的传统，所以重阳节又叫“登高节”。

插茱萸

茱萸味浓，有驱虫的作用，古人认为在重阳节的时候插茱萸能够祛除疾病、庇护身体。

喝菊花酒

菊花的食用价值很高，不少人还会将菊花酿进酒里，做成香甜可口的菊花酒，重阳节的时候用自制的菊花酒来招待客人，也是别具一番风味。

吃重阳糕

重阳糕又叫花糕、菊糕、五色糕，外形上没有固定的形态，可以根据心意随意变换，宽泛来说，各地吃的松软糕类都可以称之为重阳糕。 

重阳祭祖

这一天是敬老的日子，也是中国部分人的祭祖大事，也就是广东人所说的“拜太公山”。这一天对于家族的人来讲是一年最重要的日子，所有家族成员都要回来“拜太公山”，特别是男丁。

近段时间以来，很多人因为疫情、工作繁忙等原因无法在重阳节的时候回乡祭祖，网上祭祀成为了人们的新选择。在网上为先人创建一个永不消失的纪念馆，不管是重阳节还是其他节日，随时随地都可以参与祭拜，不在同一个城市的亲友也可以共同祭拜。如果你对网上祭祀感兴趣的话，可以关注心纪奠公众号，随时缅怀和追忆。

重阳节来源

作为中华民族的传统节日之一，重阳节已经有近千年的历史了，时至今日，仍然充满了浓浓的节日氛围。那么作为一个有着悠久历史的节日，重阳节的来源是怎样的？

重阳节，起源于战国时代。古人将天地万物归为阴阳两类，阴代表黑暗，阳则代表光明、活力。奇数为阳，偶数为阴。九是奇数，因此属阳，九月初九，日月逢九，二阳相重，故称“重阳”。这一天，正值仲秋季节，天高气爽，是登高远眺，舒畅胸怀的好时光。中国历代许多文人雅士，每当此时，登上高处，一面饮菊花酒，一面吟诗取乐，留下无数诗篇。

关于重阳节吃重阳糕的常见问答

网友问：重阳节为什么要吃重阳糕，重阳节吃重阳糕的寓意？？？？

心纪奠答：据史料记载，重阳糕，又称“花糕”、“发糕”或“菊糕”，是用发面做成的糕点，辅料有枣子、杏仁、松子、栗子，属于甜品，也有加肉做成咸味的。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。

吃重阳糕源于“登高”的“高”，“糕”字与“高”同音，象征“人往高处走”、“步步高升”、“百事俱高”的祝福之意。

网友问：重阳节吃重阳糕有什么寓意？重阳节吃重阳糕要注意什么？？？

心纪奠答：在重阳习俗中，吃重阳糕是必不可少的一项，因为“糕”与“高”谐音，寓义生活水平步步升高，象征合家欢乐吉祥如意。

以下人群重阳节吃重阳糕要注意：

1、肥胖

由于重阳糕中有较多的淀粉、糖、甜豆沙、猪油和果仁，碳水化合物和脂肪的含量较高，是一种高热量食物，肥胖者尽量不要吃。

2、糖尿病

因糯米中含有较多的支链淀粉，与我们通常所食用的大米中含量较高的直链淀粉相比，支链淀粉使血糖升高的幅度更大，所以糯米是一种血糖指数较高的食物；机体在消化淀粉的过程中，长链碳水化合物变成了短链碳水化合物，血糖指数也相应升高，因此糖尿病患者忌食重阳糕，尤其是糯米类的。

3、高脂血症、冠心病

猪油属于动物固醇，食入后引起胆固醇升高，会导致动脉粥样硬化等不利健康的后果，因此，高脂血症、冠心病等心血管疾病患者须慎重食用。

4、胃肠功能不好

由于甜食食用过多会导致胃酸分泌大量增加，而糯米食品又不利于消化，所以胃肠功能不好的人一定要慎重食用重阳糕。

5、胰腺炎

有些重阳糕中脂肪含量较高，胰腺炎患者不宜食用。

6、胰腺炎患者

不宜食用；另一方面，含糖量较高的重阳糕也会加重胰岛细胞的负担，所以胰腺炎患者应慎食。

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